4 séances
4 semaines pour être mentalement affûté
6 séances
6 semaines de pratique mentale pour ancrer ta pratique
8 séances
8 séances avec un couplage au plus proche de ta pratique d’entraînement (séance en présentiel)
10 séances
8 séances au plus proche de ta pratique associée à l’explication neurophysiologique de ton fonctionnement et un accompagnement sur 1 compétition
| Starter | Essentiel | Performance | Neuro-Performance | |
|---|---|---|---|---|
| Séance initiale avec définition des objectifs | 1h30 | 1h30 | 1h30 | 1h30 |
| Séances en visio (45 min) | 3 | 5 | 6 | 7 |
| Séance en présentiel sur un entraînement (période à définir) | X | X | 1 × 30 à 60 min (selon le sport) | 1 × 30 à 60 min (selon le sport) |
| Accompagnement sur une compétition | X | X | X | 1 compétition (période et distance à définir) |
| Fiches d'exercices courts pour pratique quotidienne | 4 | 6 | 8 | 10 |
| Séances audio (10 min) | 4 | 6 | 8 | 10 |
| Entretien intermédiaire (visio) | 1 × 15 min | 1 × 25 min | 3 × 20 min | 3 × 20 min |
| Bilan final (visio) | 1 × 15 min | 1 × 25 min | 1 × 30 min | 1 × 30 min |
Nous proposons la même déclinaison thématique (Emotion – Motivation – Concentration) pour les packs Essentiels, Performance et Neuro-Performance.
Tous nos packs sont disponibles en Français ou en Anglais.
Possibilité d’accompagnement complémentaire par notre ostéopathe pour les packs Performance et Neuro-performance : Bilan ostéopathique/optimisation corporelle personnalisée (assouplissements/renforcements…) – 2h30 (sur demande)
Pas encore prêt(e) pour un pack ? Fais un essai.
Une séance Découverte individuelle en visio sur l’une des thématiques suivantes: Stress, concentration ou motivation – Séance d’une heure comprenant une présentation de l’approche avec identification du besoin, un exercice concret adapté à la situation et un débriefing – 90€
Pour tous les packs individuels, nous consulter si distance supérieure à 200km de Chartres (Eure-et-Loir, 28)
Vous souhaitez proposer à vos sportifs/sportives une préparation mentale de qualité, directement dans votre structure ?
Nous intervenons sous plusieurs formats :
Les + AMDP Institute :
Nous pouvons travailler simultanément sur le mental et le corps, avec l’intervention à la carte de notre ostéopathe formé aux exigences de la haute compétition.
Disponible en français ou en anglais si votre structure accueille des sportifs non francophones.
Parce que chaque club et chaque sport a ses spécificités, nous nous adaptons entièrement à vous pour vous proposer une offre totalement modulable.
Quelques exemples d’interventions possibles en fonction de vos disponibilités et objectifs :
Les + AMDP Institute pour le pack saison :
Vous bénéficiez en plus d’un accompagnement par ostéopathe formé à la haute compétition (2 journées) et d’une formation staff technique : la prise de décision sous stress / coaching postural.
Vous avez d’autres besoins (stage de préparation de saison, échéances cruciales à venir…) ? Dites-le nous. Nous construirons ensemble la préparation mentale et posturale qui s’adaptera totalement à votre effectif, vos disponibilités et vos objectifs spécifiques.
Les + AMDP Institute :
Toutes nos interventions peuvent se faire aussi bien en français qu’en anglais, un atout majeur pour les effectifs internationaux.
Nous proposons des Conférences scientifiques (1 heure + 1 heure sous forme de questions/réponses) pour vous aider à mieux connaître le fonctionnement cérébral et physiologique de vos compétiteurs, cerner leurs besoins et comprendre les mécanismes des solutions mentales que nous pouvons leur apporter.
Les thématiques abordées sont (au choix ; peut se faire indifféremment en français ou en anglais) :
Interventions en français et en anglais • Chartres & 200 km — Nous consulter si distance plus importante
